Catégorie : Instantanés

Le lieu de nos blessures, de nos fêlures, de nos souffrances même si nous sommes encore écorché(e)s pour accéder à la porte du coeur.

On ne résout pas ses douleurs, ses blessures par une volonté de fer/faire, par quelque chose de métallique à l’intérieur, par une discipline rigide.

La douleur, elle vient nous malaxer à l’intérieur pour ouvrir des portes en nous et de porte en porte, nous pouvons sentir dans cette ouverture, dans cette expansion que ce qu’elle nous permet de toucher c’est ce lieu de compassion pour pourvoir nous relier à la souffrance du monde mais aussi à la souffrance d’autrui bien sûr.

Elle dévoile, cette douleur, l’or et les trésors en chacun même s’il nous faut pour cela traverser des gouffres de néant pour rencontrer et apprendre à aimer notre propre boue.

Habité(e) par l’embrassement de toutes nos ombres, de toutes nos parts devant lesquelles nous avons à nous agenouiller pour nous transformer en trouvant des ressources en nous auxquelles nous n’avions pas accès.

La douleur nous permet de révéler d’autres parts de notre être.

MM

Photo : Inconnue 

Lorsque j’aborde le sujet de la thérapie et du coaching, j’observe régulièrement une confusion entre ces deux vocations.

Voici ici des éléments de réponses que je vous apporte afin de clarifier leurs points communs et également leurs différences fondamentales.

Bien que les deux espaces soient des contenants d’accueil inconditionnel de l’autre, la posture néanmoins du thérapeute et du coach est à la fois similaire sur certains plans et différente sur d’autres.

Être une terre d’accueil, une terre hospitalière pour que la personne qui souhaite se faire accompagner puisse se sentir dans un espace où elle va pouvoir se dire sans jugement.

L’ouverture du coeur est indéniable.

De même, la pleine présence à ce qui est afin de pouvoir danser avec ce qui se présente quel que soit sa nature est indispensable.

L’écoute fine du visible et de l’invisible et l’art de poser des questions pertinentes sont autant de qualités d’être à offrir à la personne reçue.

La thérapie a un regard tourné entre le présent et le passé et est là pour le client afin qu’il puisse mieux se comprendre et se connaître.

Elle favorise également la pacification de zones douloureuses, l’apaisement des blessures, la guérison de traumas.

C’est un cocon qui prend soin avec douceur et bienveillance et qui permet de mieux vivre avec soi dans l’accueil et l’acceptation de toutes les parts dont nous sommes faits.

Depuis un lieu intérieur pacifié et apaisé vivre sa vie devient plus doux au-dedans.

Dans ce creuset, cela permet aux personnes par extension de mieux vivre avec l’autre et le monde.

Dans cet espace, si la personne a besoin de conseils, le thérapeute pourra être amené à lui apporter des réponses.

Alors qu’en est-il du coaching ?

Le coaching permet de se projeter depuis le présent vers le futur. Il s’agit d’un accompagnement pour permettre au client d’aller d’un point A à un point B avec un plan d’actions. 

C’est un espace où la personne peut être challengée afin d’aller vers ses souhaits les plus chers dans son coeur. 

Le coach permettra à son ou sa coaché(e) de faire émerger ses propres réponses à ses questionnements, ses doutes, ses peurs cependant il ne donnera aucun conseils.

Il permettra également de zoomer sur toutes les entraves : croyances limitantes, injonctions, noeuds, blocages qui amputent sa réalisation. 

En conclusion :

La thérapie et le coaching répondent à des besoins différents selon ce que vous rencontrez dans votre vie.

Ces deux espaces sont complémentaires et peuvent être empruntés l’un ou l’autre ou l’un après l’autre, rarement l’un et l’autre en même temps car ils ne travaillent pas sur la même énergie de fond.

Bien souvent, si la personne sent qu’elle a besoin de baume sur son coeur, qu’elle a des choses à déposer, digérer, à intégrer elle s’orientera dans un premier temps vers la thérapie pour panser et éclairer ses blessures. 

Une fois ce travail intérieur accompli, cette mise à jour effectuée, si la personne a besoin de guidance, de soutien, d’encouragements alors elle s’orientera tout naturellement vers le coaching comme un tremplin vers sa nouvelle vie à présent pacifiée.

Bien sûr, la personne peut se tourner directement vers le coaching qui peut contenir un temps dédié aux choses du passé mais ces dernières ne représentent pas le coeur de l’accompagnement. 

D’ailleurs, en séances, j’observe que proposer de parler sans se référer à son passé, à son histoire est très challengeant la plupart du temps pour les coaché(e)s.

Je suis heureuse de vous accompagner en thérapie et en coaching et de pouvoir être auprès de vous dans ces deux espaces complémentaires de rencontre avec votre intériorité tant dans vos profondeurs que dans vos hauteurs afin que vous puissiez vous libérez de vos douleurs, blocages, noeuds en facilitant votre alliance et union intérieures.

Avec joie d’être au service sur votre chemin et de contribuer à votre évolution,

MM

Photo : Inconnue 

Pouvons-nous vivre sans douleurs ? Nous cherchons tous à nous en protéger cependant comme c’est en lien avec le mouvement de la vie, soit nous vivons et nous acceptons que la douleur fait partie de l’élan de vie et qu’il y aura aussi des moments heureux, soit nous arrêtons de vivre pleinement car personne n’a trouvé la solution pour garantir une vie sans douleurs.

Prendre soin de la douleur, une des portes d’accès à l’espace du coeur afin de soigner, transformer, révéler les trésors humains présents en chacun et apprendre à vivre avec bienveillance, dans cette ambivalence de la douleur humaine et de la beauté de la vie.

Lorsque la douleur se présente nous n’aspirons qu’à une chose qu’elle disparaisse au plus vite. Alors, comment intégrer ce paradoxe de je veux me débarrasser de mes douleurs et en même temps, si je ne les rencontre pas je ne peux les traverser.

Avoir un espace sécurisant, enveloppant et non-jugeant pour se donner l’accord de se rencontrer dans toutes ses parts et oser se dire dans tout ce qui nous bouscule, nous blesse, nous agenouille dans notre vécu sans avoir peur d’être aspiré par la douleur, ni de toucher le point aigu de notre vie permet de retrouver apaisement, calme, sérénité et contribue à libérer les douleurs présentes en chacun et à vivre sa vie en paix avec ce qui est et qui on est.

La personne qui souffre considère que ce qui amplifie sa douleur c’est qu’elle pense que ce n’est pas normal or, la vie est faite de cette ambiguïté.

De douleurs en douleurs, on retrouve aussi la peur de la peur de la douleur qui peut amener la personne à se couper de la vie, de tout ce qui est vivant par une volonté souvent farouche de se protéger par refus d’avoir mal de nouveau, de ne plus souhaiter prendre ce risque. 

Cependant dans cette hyper-réaction le système nerveux se pense protégé or c’est une illusion de paix car coupé du monde alors les déclencheurs vont être moins nombreux mais cette posture va éteindre petit à petit la flamme intérieure, l’élan et le souffle de vie. 

J’observe régulièrement avec ma clientèle que la personne se coupe d’une relation amoureuse, puis d’un cercle amical, des choix de vie professionnelle remis en cause, pour finir par s’exiler dans un lieu de vie souvent à l’abri de tout lien social.

Les élans du coeur sont souvent alors réprimés entraînant une tyrannie intérieure entre ce qui se vit à travers un système nerveux qui dit non je ne veux plus jamais vivre cela et un coeur qui aspire à vivre et l’âme qui pousse à s’accomplir, à se réaliser.

Avoir un espace bienveillant pour permettre d’apaiser les blessures, libérer les douleurs et les coques du coeur en prenant le temps de recréer des appuis intérieurs stables avec une sécurité intérieure solide, une confiance retrouvée, une foi vaillante, un élan de vie ravivé et retrouver la joie de vivre, revenir dans le monde et ne plus vivre exclu de la vie.

Je suis heureuse d’être à vos côtés et de vous accompagner avec douceur sur ce chemin d’ouverture du coeur et de tenir l’espace pour vous afin que vous puissiez ressentir et vous dire dans tout ce qui vous traverse.

MM

Photo : Inconnue

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager une histoire qui a trait à la totalité de l’être mais pas que.

Une histoire de la vie du grand mystique soufi Farid raconte qu’un jour, un roi vint le voir. Il lui avait apporté un présent : une belle paire de ciseaux en or, incrustée de diamants, très précieuse, très rare, un objet unique. Il toucha les pieds de Farid et les lui donna. 

Farid les prit, les regarda, les rendit au roi et dit : « Sire, mille mercis pour le présent que vous avez apporté. Il est très beau mais totalement inutile pour moi. Il serait préférable que vous me donniez une aiguille. Je n’ai pas besoin de ciseaux, une aiguille fera l’affaire. »

Le roi s’étonna : « Je ne comprends pas, dit-il. Si vous avez besoin d’une aiguille, vous avez aussi besoin de ciseaux. »

Farid répondit : « Je n’ai pas besoin de ciseaux car les ciseaux séparent les choses. J’ai besoin d’une aiguille, car l’aiguille rassemble les choses. J’enseigne l’amour. Tout mon enseignement est basé sur l’amour : réunir, apprendre aux êtres la communion. J’ai besoin d’une aiguille afin de ré-assembler les gens. Les ciseaux sont inutiles, ils coupent, ils déconnectent. La prochaine fois que vous viendrez, une aiguille ordinaire suffira. »

C’est de cet espace qu’est né en moi, « Retisser le fil sacré » à soi, l’autre, le monde, le divin, avec le souhait de contribuer à restaurer le tissu, frêle, déchiré du monde.

Regardons en nous et voyons si nous sommes entiers. Les ciseaux sont comme le mental. Ils coupent, ils divisent.  L’aiguille est comme l’amour, elle réunit, elle guérit ce qui est déchiré. Ouvrons notre coeur à l’amour et l’amour nous rendra total.

Je nous souhaite sur ce chemin douceur et bienveillance.

MM

Photo : Inconnue