Coaching
Chercher et trouver vos réponses
à vos problématiques personnelles ou professionnelles à l’aide d’un coach
pour faire de vos difficultés de réelles opportunités.
1ÈRE SÉANCE DÉCOUVERTE GRATUITE
Durée : 1 heure
Le coaching est-il fait pour vous ? Oui, si vous souhaitez aller d’un point A à un point B, vous challenger et avancer par vos propres moyens en vous aidant d’un coach qui vous guide.
Pour débuter un accompagnement, il vous suffit de remplir le formulaire disponible en cliquant sur le lien ci-dessous. Dès réception, je vous propose, s’il me reste de la place, une séance découverte. Une séance pour faire connaissance, gratuite et sans engagement durant laquelle je vous donne toutes les informations complémentaires, je réponds à vos questions et vous explique comment je travaille.
En pratique :
Le coaching personnel ou professionnel se déroule sur 8 séances, à raison d’un rendez-vous de 1h30 toutes les 2 semaines environ, soit une durée totale de 4 à 5 mois passés ensemble.
Les séances se font en présentiel à Argenton-sur-Creuse ou à distance par visio.
Votre programme de coaching personnalisé :
un accompagnement sur mesure
Tous inscrits dans une dynamique d’évolution, afin de passer à un niveau plus haut de nous-même, nous avons besoin de traverser différentes problématiques qui vont se présenter dans nos vies comme des leviers pour évoluer.
Or, le manque de confiance en soi et de temps pour soi, ainsi qu’un monde qui change en permanence nous conduit dans notre quotidien, plutôt à stagner, répéter qu’à évoluer.
Avoir une meilleure connaissance de soi permet de mieux s’écouter et d’apporter de nouvelles réponses aux difficultés actuelles et à venir.
–
Vous êtes dans une période de confusion ou bien vous rencontrez toujours les mêmes obstacles, freins, difficultés ou encore, vous vivez des situations qui se répètent et vous n’arrivez pas à avancer.
Vous souhaitez des solutions cependant vous ne savez pas où, ni comment chercher, vous ne savez pas comment faire pour dénouer vos problématiques et vous avez besoin d’un regard extérieur.
Je vous aide à éclaircir votre brouillard mental, comprendre vos défis, répondre à vos questionnements, sortir de vos doutes, éclairer vos incompréhensions et à ouvrir vos yeux sur les noeuds que vous rencontrez dans votre quotidien afin de mieux naviguer et évoluer, enfin, dans votre vie personnelle et professionnelle.
Je ne fais pas le travail à votre place mais je pose un cadre qui vous permet de trouver vos bonnes réponses pour faire de vos difficultés de réelles opportunités.
Là où nous
allons ensemble
Vous allez mal dans votre vie et vous souhaitez évoluer ?
Que ce soit au niveau personnel ou professionnel, je vous aide à :
- Libérer vos blocages existants et lever leurs causes
- Retrouver de la clarté sur ce que vous souhaitez et faire des choix
- Changer de regard sur les situations que vous rencontrez
- Apaiser les résistances aux changements, les peurs, le stress
- Gagner en vitalité, aller de l’avant et passer à l’action
- Rebondir avec élan et confiance et donner vie à vos projets et vos rêves
- Aller d’un point A à un point B avec un plan d’actions concret
- Développer votre capacité à vous poser les bonnes questions et trouver vos réponses et solutions à vos problématiques
Mes outils
et techniques
Pour une meilleure connaissance de vous-même, je mets avant tout mon intuition, mes connaissances, mes compétences et outils de thérapeute si besoin, ainsi que mon expérience de vie et ma sagesse, au service de votre évolution mais également :
- Les questions pertinentes, exercices pratiques, jeux de rôle pour déceler, écouter et entendre ce qui est profondément en vous
- La méditation et la visualisation pour permettre votre pleine présence à ce qui est et vous projeter depuis l’espace du coeur
- La méthode Chrysalide pour transformer vos épreuves en ressources
- La méthode The Work de Byron Katie pour interroger vos pensées et sortir de vos croyances et schémas mentaux
- La CNV (Communication Non Violente) et la procédure Imago pour communiquer de manière harmonieuse
Coaching personnel ou professionnel :
comment ça se passe ?
- Lors de votre séance découverte d’une durée de 1 h : nous décidons ensemble de l’orientation qui semble la plus adaptée à vos besoins soit un coaching personnel afin d’améliorer votre vie et vos relations, soit un coaching professionnel afin de dépasser certains des blocages qui vous empêchent de passer à une autre étape, même si tout reste étroitement lié
- Votre séance de coaching d’une durée de 1h30 : un temps d’enseignement et de transmission en lien avec votre problématique et traitement de l’un de vos objectifs (peut être adapté si une urgence se présente dans votre vie et qu’elle devient votre priorité du moment)
- À la fin de chaque séance : vous recevez les notes détaillées de votre séance, ainsi que des exercices, actions ou pistes de réflexion à explorer d’ici votre prochain rendez-vous
- Une séance de bilan : réalisée lors de la dernière séance de votre accompagnement pour faire un point et dresser une feuille de route pour la suite
- Le suivi et le soutien de ma part (hors week-end & jours fériés) : mon souhait est de rester présente à vos côtés durant toute la durée de l’accompagnement. En dehors des séances, nous gardons le lien via Telegram (application gratuite), où vous pouvez m’écrire ou me laisser des messages vocaux pour me poser vos questions, me partager ce que vous vivez les défis comme les moments de succès et recevoir mes conseils et mes encouragements
- Mentorat selon les sujets abordés et vos besoins : je peux, par ailleurs, vous donner des feedbacks constructifs, des conseils pratiques ainsi que des orientations stratégiques en vous partageant ma connaissance du milieu du développement personnel. En effet, avant d’être thérapeute et coach, j’ai, pendant 5 ans, animé avec succès les Ateliers Câlin. J’ai développé une vraie expertise de l’accompagnement individuel en ayant suivi plus de 6.000 personnes. J’ai également fondé le métier de câlinothérapeute en France où je suis reconnue l’experte de la tendresse et du toucher. J’ai organisé de nombreux ateliers & cours divers en présentiel, créé et participé à de nombreux événements, salons et festivals et donné de nombreuses interviews (radio, magazines, télé)
- Un set d’outils de coaching transformateurs : pour vous aider sur votre chemin
- L’accès à ma bibliothèque de sagesse : incluant ebooks, mini-programmes, livres, podcasts… variant selon vos besoins lors de vos rendez-vous
- L’accès à mon annuaire privé : des thérapeutes complémentaires que je vous recommande si besoin
- Un mélange : de responsabilisation, d’autonomisation, d’encouragements, de soutien et de challenge
Les différents formats personnalisés
COACHING PERSONNEL
8 séances de 1h30 toutes les 2 semaines environ,
soit une durée de 4 à 5 mois d’accompagnement
- Relation à vous-même : mieux vous connaître, comprendre ce qui peut vous bloquer, accéder à plus de joie et de fluidité dans votre vie, vous sentir vraiment à votre place
- Relation aux autres : relations amoureuses, de couple, avec un parent, avec vos enfants, relations amicales…
- Relation à la vie : vitalité, écologie globale, rapport au temps, prendre soin de votre système nerveux et de vos émotions
- Relation au divin : vie spirituelle, pardon, paix intérieure
COACHING PROFESSIONNEL
8 séances de 1h30 toutes les 2 semaines environ,
soit une durée de 4 à 5 mois d’accompagnement
- Lancement ou développement de votre activité déjà installée ou projet de reconversion
- Dépasser certains de vos blocages en lien avec : votre vision, vos peurs, vos croyances, vos pensées, vos émotions, votre vitalité
- Objectifs professionnels et structuration
- Tarification et développement pérenne de vos offres
- Communication et positionnement unique
- Gestion du temps et organisation
- Cadre et posture
SÉANCE D'accompagnement
où vous voulez,
quand vous voulez
- À l’issue de votre premier coaching personnel ou professionnel avec moi : pour ceux et celles qui ne souhaitent pas avancer seul(e)s et qui ont besoin d’être suivi(e)s un peu plus longtemps
- Je continue de vous accompagner, à la carte, selon vos besoins
- 1 séance dure 1h30
- À votre rythme
- Autant que nécessaire, à la demande
- Au moment qui vous convient le mieux
Lieu des séances : les coachings individuels ont lieu en présentiel à Argenton-sur-Creuse ou à distance par visio sur l’application gratuite Zoom.
Mode de règlement : le règlement se fait uniquement par virement bancaire, facilités de paiement possible.