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Alors qu’hier je vous parlais de l’objectif d’un coaching à savoir vous aider à aller vers vos souhaits les plus chers dans votre coeur, je vous propose aujourd’hui quelques question d’auto-coaching pour vous relier plus intimement, à l’espace de votre coeur.

Pour débuter, munissez-vous d’un support pour écrire vos réponses.
Je vous invite à vous poser quelques instants et à vous sentir physiquement, ramenez de la détente dans votre corps en respirant peut-être un peu plus profondément, prenez plusieurs respirations et descendez progressivement avec votre respiration votre conscience vers votre coeur afin de trouver vos réponses aux questions suivantes :

✨ qu’est-ce-que ça veut dire, pour vous, être relié à votre coeur ?

✨ comment savez-vous que vous êtes dans votre cœur ? Est-ce-que c’est dans
le ressenti ?

✨ est-ce-que vous trouvez cela difficile d’être connecté à votre cœur ?

✨ quand est-ce-que c’est plus difficile, dans quelle(s) situation(s) ? En présence de qui par exemple ? Et il est comment votre ressenti à ce moment là ?

✨ est-ce que vous voyez la différence entre les deux espaces quand vous êtes dans le cœur et quand vous n’y êtes pas ?

🎁 Pour aller plus loin dans la reconnexion à la sagesse de votre coeur je vous offre ma box gratuite composée :

🔥 de la suite des questions d’auto-coaching proposées ici,

🔥 d’une visualisation « Retour au cœur »,

🔥 d’un exercice guidé « Vivre selon les impulsions du cœur »,

🔥 d’une méditation « Le cœur messager »,

🔥 d’une pratique « La gratitude »,

🔥 d’une playlist musicale de célébration « Ouverture du cœur »

🔥 ainsi que deux bonus incluant : une ressource pour revenir instantanément dans l’espace du cœur et une autre pour vous relier à l’espace le plus haut de vous-même.

👉 Pour la recevoir mettez un ❤️ en commentaire

#therapie #coaching #mentorat #accompagnementpersonnalisé #douleurs #psychologie #émotion #spirituel #tristesse #colere #peur #anxiété #souffrance #stress

Alors que je vous parlais il y a quelques temps de

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