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Je suis l’auteure de : « Murmures de l’Âme » et « La symphonie du coeur », paru en (mois) (année) aux éditions (…).
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Livre « Murmures de l’âme »
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La surprise

« La surprise » est une lettre, gratuite, qui émerveille, étonne et vous inspire.
Elle vient vous surprendre, à son rythme, dans votre boîte mail.

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PRÉSENCE
APAISANTE

ÉCOUTE
BIENVEILLANTE

CADRE
RASSURANT

ESPACE
CONFIANT

Si vous vous occupez davantage de vous et que vous

Si vous vous occupez davantage de vous et que vous avez ce déclic de vous dire : ok ce n’est pas
égoïste de s’occuper de moi bien au contraire, je peux vous assurer que si vous êtes mieux :

✨ vos émotions ça ira mieux

✨ vous serez plus cool avec votre famille

✨ vos relations que ce soit personnelles ou professionnelles vont se transformer

✨ vous vous sentirez mieux dans votre corps

✨ ce sera plus agréable pour tout le monde.

Et en fait si vous allez bien, les autres vont bien aussi.

Donc rappelez-vous que ce n’est pas égoïste de vous mettre en priorité en vous occupant de vous car
dans cette société où nous avons été éduqué à faire le contraire, il est temps que ça change.

Vous pouvez être une très bonne femme, mère, collaboratrice, collègue etc en vous priorisant aussi, OUI c’est POSSIBLE.

Vous pouvez être un très bon homme, père, collaborateur, collègue etc en vous priorisant aussi, OUI
c’est POSSIBLE.

👉 Pensez à taggez un(e) ami(e) que ça peut intéresser aussi et à partager dans votre story si vous pensez que ça peut parler à d’autres ❤️

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Je m’adresse à celles et ceux : ✨ qui ont ap

Je m’adresse à celles et ceux :

✨ qui ont appris à s’occuper des autres avant eux/elles ou qui s’occupent tout le temps des autres avant de s’occuper d’elles/d’eux

✨ qui ne s’écoutent jamais

✨ qui ne savent pas dire non

✨ qui ne se respectent pas

✨ et qui ne se mettent pas en priorité dans leur vie et/ou leur relation qu’elle soit personnelle ou professionnelle.

C’est clair et net la différence entre les personnes qui s’occupent d’elles et celles qui s’ignorent.

Si ça fait des années que vous vous êtes oublié(e) pour mille raisons parce que :

✨ vous ne savez pas faire

✨ ce n’est pas votre modèle

✨ c’est la stratégie de votre système pour survivre

✨ il y a les enfants, le travail, la charge mentale+++, vos parents qui vieillissent… et qui sont malades…

✨ il y a toujours plus important que vous.

NON

Il n’y a pas plus important que vous !

D’une parce que vous êtes la seule personne avec laquelle vous allez passez toute votre vie.

De deux, si vous ne vous occupez pas de vous, qui va le faire ?

👉 Est-ce-que vous arrivez à vous respecter ?

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C’est par les épreuves traversées que mon coeu

C’est par les épreuves traversées que mon coeur de compassion s’est agrandi, que la douceur a jailli dans mon coeur, avec la tendresse dans les yeux comme un nouveau regard sur moi, les autres et le monde.

Ce n’était pas gagné, après une naissance et une enfance dans un milieu insécure, où très tôt j’avais appris à prendre soin de tout ce qui m’entourait ; autrement dit de tout SAUF DE MOI.

Après avoir traversé de nombreuses morts, autour de moi et intérieurement, dès l’âge de 12 ans, je côtoie, violemment, cet ange obscur avec la mort de ma mère.

De cette première partie de mon histoire personnelle, se scellent en moi, mon goût et mon amour de la vie, ainsi que ma compassion infinie pour l’humanité.

Sur mon chemin, j’apprends à danser avec la vie qui m’initie à me respecter, à être au plus près de mes besoins, à sentir mes limites, à dire non aussi.

Elle m’offre ce retour en moi en retrouvant ma boussole intérieure, ma dignité, le lieu de mon autorité et de mon intégrité.

Elle ouvre mon coeur toujours plus grand pour accueillir avec bienveillance ce qui est et vivre depuis un espace précieux de foi, de confiance et de bonté.

Je découvre la beauté et l’abondance de mes richesses intérieures et deviens ma meilleure amie en
vivant en amour, en paix et en joie avec moi et le monde.

Alors peut-être que vous aussi vous aimeriez apprendre :

✨ à répondre à vos besoins

✨ à vous écouter vous-même

✨ et ne pas/ne plus faire par rapport aux autres

👉 Est-ce-que ça vous parle ?

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Quand je regarde tout ce que j’ai eu à traverse

Quand je regarde tout ce que j’ai eu à traverser dans ma vie, je suis tellement reconnaissante pour tout ce qui a été.

Bien sûr cela n’a pas été de tout repos et il m’a fallu bien des années avant de pouvoir vivre en paix avec tous les obstacles, les challenges, les déceptions.

De la mort précoce de ma mère lorsque j’avais 12 ans, à la vie avec mes parents qui étaient cahotiques (alcoolisme, manipulation, mensonge, abus psychologiques et autres joyeusetés) ; je me suis construite sur le modèle de toujours faire pour les autres avant moi.

Est-ce que cela est juste ? 
Oui et non.

OUI : dans le sens où à ce moment là, je ne pouvais faire autrement et c’est la seule stratégie qui m’était possible pour ne pas m’effondrer. 
Faire pour ma mère, faire pour mon père, faire pour ce couple qui se déchirait. 
Après le décès de ma mère, je suis devenue un vrai petit soldat car il n’y avait pas vraiment l’espace pour s’attendrir.

NON : J’ai beaucoup fait la forte, j’ai pris sur moi, je me suis sur-adaptée en permanence au point d’ignorer complètement mes besoins et finir par vivre à fleur de peau à force de ne pas oser dire, de ne pas me respecter.

Tout ce que j’ai vécu m’a permis de me rencontrer autant dans mes parts lumineuses que sombres et surtout cela m’a permis de m’agrandir intérieurement car dans chaque épreuve j’y ai trouvé une grâce.

Et aujourd’hui, ce qui me reste en bouche c’est le mot GRATITUDE pour tout : les tempêtes comme les arcs-en-ciel car tout ce qui a été, a concouru à faire de moi ce que je suis aujourd’hui.

👉 Vous arrive-t-il vous aussi de regarder dans le rétroviseur ?

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Selon les difficultés que vous rencontrez, je vou

Selon les difficultés que vous rencontrez, je vous propose, un coaching personnel ou professionnel afin de faire de vos difficultés de réelles opportunités.

Si vous aussi vous avez des idées préconçues sur le coaching, si vous êtes agacé par ce mot et que du coup vous hésitez à réserver une séance découverte ; j’ai à coeur de répondre à cette question : que se passe-t-il durant la séance découverte gratuite d’une heure de coaching que je vous offre ?

Il s’agit d’une rencontre durant laquelle :

✨ Nous faisons connaissance,

✨ Je vous pose des questions afin de comprendre et cerner vos besoins et
challenges du moment,

✨ Je vous aide à identifier ce qui vous empêche d’avancer actuellement afin de vous proposer des pistes de réflexion et d’action, et de voir, à l’issue, si nous avons envie de travailler ensemble. En effet, un coaching représente un réel investissement en terme de temps, d’énergie et d’argent mis au service de votre épanouissement. Il est donc important que nous nous choisissions mutuellement avec joie,

✨ Nous décidons également, ensemble, de l’orientation qui semble la plus adaptée à vos besoins soit un coaching personnel afin d’améliorer votre vie et vos relations, soit un coaching professionnel afin de dépasser certains des blocages qui vous empêchent de passer à une autre étape, même si tout reste étroitement lié,

✨ Enfin, je vous explique comment je travaille et réponds à toutes vos questions.

👉 Alors si vous sentez que c’est le moment juste pour vous de passer à l’action, vous pouvez réserver votre séance grâce au lien dans ma bio.

J’ai hâte de vous rencontrer !

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Le manque de confiance en soi et de temps pour soi

Le manque de confiance en soi et de temps pour soi, ainsi qu’un monde qui change en permanence nous conduit dans notre quotidien, plutôt à stagner, répéter qu’à évoluer.

Avoir une meilleure connaissance de soi permet de mieux s’écouter et d’apporter de nouvelles réponses aux difficultés actuelles et à venir.

Vous êtes dans une période de confusion ou bien vous rencontrez toujours les mêmes obstacles, freins, difficultés ou encore, vous vivez des situations qui se répètent et vous n’arrivez pas à avancer.

Vous souhaitez des solutions cependant vous ne savez pas où, ni comment chercher, vous ne savez pas comment faire pour dénouer vos problématiques et vous avez besoin d’un regard extérieur.

Vous aimeriez de l’aide pour :

✨ éclaircir votre brouillard mental

✨ comprendre vos défis

✨ répondre à vos questionnements

✨ sortir de vos doutes

✨ éclairer vos incompréhensions

✨ ouvrir vos yeux sur les noeuds que vous rencontrez dans votre quotidien

afin de mieux naviguer et évoluer, enfin, dans votre vie personnelle et professionnelle.

Je ne fais pas le travail à votre place mais je pose un cadre qui vous permet de trouver vos bonnes réponses pour faire de vos difficultés de réelles opportunités.

👉 Est-ce que vous souhaitez vous mettre en marche ?

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Nous sommes tous inscrits dans une dynamique d’évolution afin de passer à un niveau plus haut de nous-même.

Pour cela, nous avons besoin de traverser différentes problématiques qui vont se présenter dans nos vies comme des leviers pour évoluer.

Aussi quand nous nous retrouvons devant une crise nous pouvons soit la reconnaître comme telle et ... paniquer !

Cependant, nous pouvons aussi décider d’utiliser cette période challengeante pour nous mettre en marche vers de réelles opportunités !

Aujourd’hui, j’aimerai vous aider à identifier quelle est la grosse pierre qui est devant vous et qui bloque votre vie car certainement que la question qui vous tourmente est la suivante : qui va la dégager ?

Alors s’agit-il :

✨ d’un manque de confiance en vous ?

✨ d’une peur de la solitude ?

✨ d’une relation toxique ?

✨ d’un problème financier ?

✨ d’un problème de santé ?

Souvenez-vous que cette période, qui certes n’est certainement pas votre
préférence, est cependant une réelle opportunité de transformation.

👉 Vous sentez-vous paralysé par une ou plusieurs problématiques en ce moment ?

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J’ai à cœur de vous partager ce qui m’a amen

J’ai à cœur de vous partager ce qui m’a amené au coaching, pour mémoire, je suis coach certifiée depuis décembre 2021.

Pour être tout-à-fait transparente, à l’époque je détestais le mot coaching. Rien qu’à l’entendre, je ressentais une espèce de dégoût. Il faut dire qu’à l’époque, j’avais regardé des vidéos de Tony Robbins, la star du coaching, à travers lequel, je ne me reconnaissais mais pas du tout.

Comme à chaque fois où je me sens titillée, j’essaye de comprendre sur quel bouton en moi ça appuie pour que je sois à ce point en mode réactif.

Je me suis donc inscrite à une porte ouverte d’une personne qui proposait une formation de coaching et lui ai demandé tout de go : pourquoi devrais-je faire cette formation alors que rien que le mot coaching me donne la nausée ?

Elle a trouvé cela très direct cependant elle a pris le temps de témoigner comment elle aussi avait eu par le passé des à priori sur le coaching et qu’après s’être faite coachée avec succès à plusieurs reprises, elle avait décidé de suivre une formation et de se lancer dans l’aventure de devenir coach.

Ne laissant s’amasser sous le tapis ce qui m’entrave, j’ai décidé de m’inscrire à cette formation qui était loin de l’image américaine qui me rebutait tant afin de faire le travail de réconciliation.

Et pour tout vous dire, nous avons toujours, trois ans après, un fou rire lorsque nous évoquons ce moment ensemble avec ma formatrice.

👉 Est-ce que vous aussi le mot coaching vous hérisse le poil ?

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